不焦虑的两个方法|预言家周报#149
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December 6th, 2021

作者:海绵

币圈似乎很容易焦虑,我几个朋友们都有这样的反馈,无论是赚到钱的,还是还在奋斗途中的,对于时刻变换不停的新行情,新叙事,总有些难以把握的焦虑感。

再配合上暴富故事的传播,“我朋友”,“一群友” 故事的主角永远不是自己,无疑又为本来就焦虑的情绪添了把火。

我之前也是这样,为自己无法抓住行情焦虑,后来经过调整,生活平衡很多,焦虑感减弱,幸福感也随之增强。所以在我来看,焦虑本就不是一个可以自然消解的情绪,需要花些时间来思考方法并认真的执行。

1、建议朋友们每周花点时间去参与些跟币圈无关的活动,例如出门跟朋友聊聊天,喝喝酒,或是旅游,打游戏都可以,重要的是脱离币圈的信息,让自己换个环境放松下。毕竟我们已经花了很多时间给币圈,一紧一松才是长期之道。

2、在这个行业里找到自己感兴趣的点并持续研究。在这个行业里,我们每天都会被不确定性包围,行情忽冷忽热,叙事变化速度也越来越快,今天有空投,明天被rug,不确定性让我们紧张焦虑,所以需要找到行业中确定性的部分持续研究来对冲不确定性。比如研究技术,无论行业的叙事如何变化,行情是熊是牛,拉长时间维度,技术的进步从来没有让人失望过。

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